forum.khd.ru

Вернуться   Форум ХДС > Тематический раздел > Дом и здоровье
Дом и здоровье Уютный дом, здоровье, любимые животные обсуждаем здесь

Ответ
10.08.2012, 19:08   #61
Varador

Генерал-майор
 
Аватар для Varador
 
Сегмент ХДС: Центральный
Возраст: 35
Сообщений: 195
Сказал(а) спасибо: 3
Поблагодарили 7 раз(а) в 6 сообщениях
Вес репутации: 8
Репутация: 0




По умолчанию Re: как похудеть в сравнительно короткий срок?

Жир начинает гореть после интенсивных нагрузок спустя 10 минут по всему телу, воздействовать на какую либо часть отдельно бессмысленно. Отсюда вывод - тренировка должна быть 12 минут и более. Для меня самыми эффективными являются бег, скакалка и работа на мешках. Голодать неэффективно, потому что вначале будет гореть мышца, а потом уже жир.
__________________
Varador вне форума Ответить с цитированием
23.08.2012, 12:52   #62
ХЕМУЛЬ

ПОЛКОВНИК
 
Аватар для ХЕМУЛЬ
 
Сегмент ХДС: Серышева-М.-Амурского
Адрес: MJ 12
Сообщений: 1,486
Сказал(а) спасибо: 147
Поблагодарили 88 раз(а) в 72 сообщениях
Вес репутации: 9
Репутация: 25



Отправить сообщение для ХЕМУЛЬ с помощью ICQ

По умолчанию Re: как похудеть в сравнительно короткий срок?

надо шлепаться чаще и стройным будешь!!!))))
ХЕМУЛЬ вне форума Ответить с цитированием
25.08.2012, 17:37   #63
Varador

Генерал-майор
 
Аватар для Varador
 
Сегмент ХДС: Центральный
Возраст: 35
Сообщений: 195
Сказал(а) спасибо: 3
Поблагодарили 7 раз(а) в 6 сообщениях
Вес репутации: 8
Репутация: 0




По умолчанию Re: как похудеть в сравнительно короткий срок?

Цитата:
Сообщение от ХЕМУЛЬ Посмотреть сообщение
надо шлепаться чаще и стройным будешь!!!))))
ну это обязательно и даже не обсуждается
__________________
Varador вне форума Ответить с цитированием
26.08.2012, 11:58   #64
Pleomaxx+

Генерал армии
 
Аватар для Pleomaxx+
 
Сообщений: 1,066
Сказал(а) спасибо: 305
Поблагодарили 34 раз(а) в 21 сообщениях
Вес репутации: 11
Репутация: 0




По умолчанию Re: как похудеть в сравнительно короткий срок?

калорийность снижай,бегай,жри л-карнитин. Проверенная штука. А лучше походи в качалку , больше пользы будет.
Pleomaxx+ вне форума Ответить с цитированием
02.09.2012, 20:20   #65
kapets

Генерал-полковник
 
Аватар для kapets
 
Сегмент ХДС: Не ХДС
Возраст: 32
Сообщений: 762
Сказал(а) спасибо: 11
Поблагодарили 316 раз(а) в 172 сообщениях
Вес репутации: 9
Репутация: 38




По умолчанию Re: как похудеть в сравнительно короткий срок?

просроченного йогурта покушай: дня три промучаешься на белом троне, зато потом стройным будешь, лишние килограммы очень трудно будет набирать.... проверено
__________________
Мы выполнили все пункты: от А до Б.
kapets вне форума Ответить с цитированием
02.12.2012, 22:08   #66
Перейро

Прапорщик
 
Аватар для Перейро
 
Сегмент ХДС: Не ХДС
Сообщений: 22
Сказал(а) спасибо: 13
Поблагодарили 10 раз(а) в 9 сообщениях
Вес репутации: 0
Репутация: 2




По умолчанию Re: как похудеть в сравнительно короткий срок?

Я когда в командировке бухаю 3-5 дней, домой приезжаю - кило 7 скидываю точно! только потом отходняки ацкие!
Перейро вне форума Ответить с цитированием
03.12.2012, 03:22   #67
pepyka

www.Casino27.ru - Прямая трансляция игры из офиса!
 
Аватар для pepyka
 
Возраст: 31
Сообщений: 1,270
Сказал(а) спасибо: 377
Поблагодарили 154 раз(а) в 124 сообщениях
Вес репутации: 7
Репутация: 58




По умолчанию Re: как похудеть в сравнительно короткий срок?

+1, поэтому ем не в чём себе не отказывая, т.к знаю что в конце месяца после зарплаты всё скину. =)
__________________
pepyka вне форума Ответить с цитированием
03.05.2013, 19:39   #68
phenix57

Рядовой
 
Сегмент ХДС: Не ХДС
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 0
Репутация: 0




По умолчанию Re: как похудеть в сравнительно короткий срок?

Можно придумывать себе кучу диет, изнурять упражнениями, но главные 3 критерия:
1. физическая активность. 10-20 минут бега каждый день
2. умеренная еда. есть часто, но немного. Может часть еды заменить китайский чай. Или даже обычная вода
3. пить 2-3 литра воды каждый день
Этого вполне достаточно, чтобы сбросить вес и к тому же сделать себе небольшое рельеф мышечный
phenix57 вне форума Ответить с цитированием
04.05.2013, 22:16   #69
RusVAn

[cnT]Tank
 
Аватар для RusVAn
 
Сегмент ХДС: Серышева-М.-Амурского
Возраст: 31
Сообщений: 2,327
Сказал(а) спасибо: 177
Поблагодарили 217 раз(а) в 185 сообщениях
Вес репутации: 14
Репутация: 30



Отправить сообщение для RusVAn с помощью ICQ Отправить сообщение для RusVAn с помощью Skype™

По умолчанию Re: как похудеть в сравнительно короткий срок?

Цитата:
1. физическая активность. 10-20 минут бега каждый день
Маловато будет, жир начинает гореть как раз после минут 20 бега, так что минут 40 не меньше, а лучше больше, я вот в стритбол за 3 часа на жаре при +37 в день по 3кг терял, высох до костей
RusVAn вне форума Ответить с цитированием
17.12.2017, 23:55   #70
Larohka

Ст. лейтенант
 
Сегмент ХДС: Центральный
Сообщений: 74
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Вес репутации: 0
Репутация: 0




По умолчанию Re: как похудеть в сравнительно короткий срок?

Сесть на диету заняться спортом.
Larohka вне форума Ответить с цитированием
20.01.2018, 10:00   #71
Sheyla

Banned
 
Сегмент ХДС: Серышева-М.-Амурского
Сообщений: 35
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 0
Репутация: -9




По умолчанию Re: как похудеть в сравнительно короткий срок?

ребята, а кто-то пробовал кремлёвскую диету? тут https://zdraveda.ru/diety/kremlevskaya-dieta.html вычитала о ней, вроде, довольно эффективная, да и судя по описанию, не жесткая. Думаю, мне подойдёт. Кто сидел на такой диете, какой результат? Стоит ли вообще игра свеч?)
Sheyla вне форума Ответить с цитированием
03.05.2018, 03:49   #72
Alik80

Ст. лейтенант
 
Аватар для Alik80
 
Сегмент ХДС: Не ХДС
Сообщений: 70
Сказал(а) спасибо: 3
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
Вес репутации: 0
Репутация: -22




По умолчанию Re: как похудеть в сравнительно короткий срок?

Некоторые женщины только жалуются, а ничего не делают! Меньше есть и больше двигаться!
Alik80 вне форума Ответить с цитированием
03.05.2018, 04:04   #73
Albert01

Прапорщик
 
Сегмент ХДС: Не ХДС
Сообщений: 19
Сказал(а) спасибо: 3
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
Вес репутации: 0
Репутация: -22




По умолчанию Re: как похудеть в сравнительно короткий срок?

Конечно, с какой-то стороны вы правы, но не всё так просто – есть много «но». Например, не каждый может позволить себе правильное питание, а картофель каждый день не позволяет худеть. Кроме того, хорошо, если у человека есть деньги на тренажерку, а если нужно всё дома делать – намного сложнее эмоционально. Здесь можно еще добавить какой-то надежный препарат для похудения, тогда меньше нагрузок нужно давать на организм и меньше жестких диет. Например, судя по отзывам в сети, некоторым помог турбофит. Кому интересно, почитайте о нем отзывы.
Albert01 вне форума Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Alik80 (26.05.2018)
26.05.2018, 03:23   #74
Alik80

Ст. лейтенант
 
Аватар для Alik80
 
Сегмент ХДС: Не ХДС
Сообщений: 70
Сказал(а) спасибо: 3
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
Вес репутации: 0
Репутация: -22




По умолчанию Re: как похудеть в сравнительно короткий срок?

Цитата:
Сообщение от Albert01 Посмотреть сообщение
Конечно, с какой-то стороны вы правы, но не всё так просто – есть много «но». Например, не каждый может позволить себе правильное питание, а картофель каждый день не позволяет худеть. Кроме того, хорошо, если у человека есть деньги на тренажерку, а если нужно всё дома делать – намного сложнее эмоционально. Здесь можно еще добавить какой-то надежный препарат для похудения, тогда меньше нагрузок нужно давать на организм и меньше жестких диет. Например, судя по отзывам в сети, некоторым помог турбофит. Кому интересно, почитайте о нем отзывы.
Согласен,хорошо что-то принимать для похудения, но и ограничивать в еде себя нужно все равно!
Alik80 вне форума Ответить с цитированием
27.05.2018, 21:17   #75
smolvill

Подполковник
 
Сообщений: 250
Сказал(а) спасибо: 12
Поблагодарили 10 раз(а) в 9 сообщениях
Вес репутации: 8
Репутация: 9




По умолчанию Re: как похудеть в сравнительно короткий срок?

Три месяца назад весил 86 кг, при росте 174 см...тупо стал есть в два раза меньше, сейчас вешу уже 75 кг, ем 3-4 раза в день маленькими порциями, так что правило меньше ешь вполне работает.
smolvill вне форума Ответить с цитированием
07.06.2018, 19:31   #76
MarinaMuhina

Гипотетический мл. прапорщик
 
Сегмент ХДС: 1 микрорайон
Сообщений: 11
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 0
Репутация: 0




По умолчанию Re: как похудеть в сравнительно короткий срок?

Интенсивный спорт и правильное питание
MarinaMuhina вне форума Ответить с цитированием
08.07.2018, 04:53   #77
Grigoriy

Ст. прапорщик
 
Сегмент ХДС: Энергомаш
Сообщений: 28
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 0
Репутация: -8




По умолчанию Re: как похудеть в сравнительно короткий срок?

Я похудеть - от нервов! Может это и не самый хороший способ, но у меня так уже и получилось. Когда начал только играть в https://igrovyeavtomaty777.info много времени и денег потратил что бы как следует разобраться в игровых автоматах. Но хорошо, что сейчас уже все в порядке. Похудел и заодно денег заработал)
Grigoriy вне форума Ответить с цитированием
04.08.2018, 01:29   #78
Dadada

Рядовой
 
Сегмент ХДС: Центральный
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 0
Репутация: -15




По умолчанию Re: как похудеть в сравнительно короткий срок?

Быстро худеть нельзя, это огромный стресс для организма! Лучше перейдите на сыроедение и сразу увидите, как правильное питание благотворно на вас повлияет, не только на вес, но и на здоровье. Я придерживаюсь этого типа питания уже около двух лет, поэтому знаю, о чем говорю.
Dadada вне форума Ответить с цитированием
20.10.2018, 19:59   #79
Larohka

Ст. лейтенант
 
Сегмент ХДС: Центральный
Сообщений: 74
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Вес репутации: 0
Репутация: 0




По умолчанию Re: как похудеть в сравнительно короткий срок?

Тренажер в помощь.
Larohka вне форума Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Текущее время: 23:10. Часовой пояс GMT +11.
Яндекс.Метрика